5 choses à faire pour mieux dormir

DormirSerein va vous réapprendre à dormir

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« 5 choses à faire pour mieux dormir « 

Pourquoi cet article ?
Tout simplement parce qu’il est désormais possible de télécharger GRATUITEMENT le petit guide « 5 choses à faire pour mieux dormir » sur Dormir Serein. J’ai donc décidé de faire un petit billet élogieux envers le guide de 8 pages détaillées !

 

Pourquoi avez-vous besoin du guide « 5 choses à faire pour mieux dormir » ?
Parce que ce guide du dormeur de 8 pages seulement représente le premier pas de votre démarche courageuse. Vaincre ses insomnies ou ses autres troubles du sommeil n’est pas une mince affaire, et vous en avez toujours rêvé. Et DormirSerein vous offre cette possibilité, en plus du contenu déjà présent sur le site.
Ce guide va attirer votre attention sur 5 points essentiels pour commencer à mieux dormir. 5 points trop souvent négligés mais dont l’impact sur votre formation est considérable. Réapprendre à dormir doit devenir votre objectif.

Du contenu exclusif et détaillé point par point de 5 choses à faire pour mieux dormir.

  1. Conséquences gravissimes des écrans le soir, d’après mes expérience et l’INPES.
  2. Recommandation sur plus de 20 aliments pour bien dormir.
  3. L’importance de la température sur le sommeil.
  4. Le déroulement du sommeil et son impact sur notre corps.
  5. Présentation d’une chambre propice au sommeil. Un aspect trop souvent négligé.
En plus de ça, je donne mes petites astuces personnelles après chaque point. 🙂
N’ayez plus qu’une simple envie, agissez ! (disponible depuis la page d’accueil également)

 

Guide OFFERT « 5 choses à faire pour mieux dormir » !


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