Fév 19 2017

Le test de réalité pour les rêves lucides

test de réalité

Dormir Serein revient avec un nouvel article dans la continuité des rêves lucides. Nous allons y aller en douceur en traitant du test de réalité pour les rêves lucides, dans le but de dissocier le rêve de la réalité. Promis, c’est pas un examen ! Entre rêve et réalité Vous serrez d’accord lorsque je vous …

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Oct 12 2016

Le journal de rêve

journal-de-reve

Revenons au monde de l’onirisme et à ses fameux rêves lucides que je vous ai venté dans cet article : Les rêves lucides. Aujourd’hui on s’attaque au journal de rêve ! L’utilité d’un journal de rêve ? Je souhaiterais apporter plus de précisions quant aux bénéfices que peut vous procurer un journal de rêve, concernant …

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Juil 13 2016

Tout le monde rêve

tout le monde rêve

« Bah moi de toute façon je ne rêve pas ! », « Je ne me souviens d’aucun rêve ! ». Combien de fois ai-je entendu cela… Avec l’article d’aujourd’hui je vais y mettre un terme, car figurez-vous, tout le monde rêve ! Eh oui ! Pour certains d’entre vous cela semble une évidence, pour d’autre, un peu moins. …

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Avr 30 2016

Le rêve lucide : Contrôler ses rêves

Contrôler ses rêves ? Vous avez certainement entendu parler du rêve lucide, par vos proches ou sur internet, peut-être en avez-vous même fait l’expérience inconsciemment ou naturellement. Dans cet article je vais vous parler de l’art de contrôler ses rêves. Je ne vais pas épiloguer sur sa définition propre et sa première apparition dans les …

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Mar 18 2016

Comment bien dormir avec son Iphone

Pinterest @Caty Catymage

Comment bien dormir avec son Iphone ? On se retrouve avec quelque chiffres plus ou moins surprenants concernant le couple Iphone/Sommeil. Après ce court article vous comprendrez à quel point je qualifie l’Iphone de « Seigneur des ténèbres » lorsqu’il est question de dormir. Comment bien dormir avec son Iphone ? étrange… Si 20 à 30% des …

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Mar 08 2016

Les vertus de la sieste réparatrice

sieste au travail

S’il est de coutume que la sieste s’organise chez les petits comme chez les personnes âgés en début d’après midi, elle est d’autant plus efficace pour les adultes et les moins adultes d’entre nous. Vous rêviez de récupérer vos heures de sommeil ? Vous les pensiez perdues à jamais ? Avec la sieste réparatrice il …

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Fév 21 2016

Comment bien dormir ? #2

Comment bien dormir ? partie 2. Suite de « Comment bien dormir ? #1«  Dans le premier article nous avons vu qu’il fallait connaitre vos attentes à travers cette question, c’est à dire, savoir ce que vous vouliez changer. Puis ensuite nous avons vu qu’il était important de connaitre l’état d’esprit dans lequel vous étiez, d’abord …

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Jan 21 2016

Comment bien dormir ? #1

  Comment bien dormir ? première partie L’attitude à adopter pour bien dormir Comment bien dormir ? C’est une des questions récurrentes que je vois sur internet et que j’entends toujours, pour ne pas dire LA question ultime. C’est d’ailleurs sur cette question qu’est centré le blog. Cependant je tiens à vous préciser d’avance qu’il est …

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